MASTERCLASS AYURVÉDIQUE
MASTERCLASS AYURVÉDIQUE
ENSEMBLE ÉQUILIBRE PITTA DOSHALes constitutions Pitta
Le Pitta Dosha, caractérisé par les éléments du feu et de l'eau, est souvent associé aux défis liés à l’intensité. Le type Pitta est connu pour son tempérament passionné et impulsif, il a souvent de la difficulté à s'arrêter, passant fréquemment d'un projet à un autre sans prendre le temps de se recentrer.
Cet ensemble est spécialement conçu pour t'aider à stabiliser et harmoniser ton énergie, te permettant de prendre le contrôle de ton bien-être.
En intégrant des pratiques et des remèdes ayurvédiques adaptés, tu pourras équilibrer ton Vata Dosha, apaiser ton anxiété, améliorer ta digestion, et retrouver une stabilité naturelle pour mener une vie équilibrée au quotidien.
Cet ensemble contient…
01
Une vidéo éducative sur les habitudes de vie à prendre pour t’équilibrer quotidiennement selon ta constitution.
02
Une vidéo éducative sur ton Dosha dominant et la manifestation de tes déséquilibres.
03
Une vidéo éducative sur les recommandations alimentaires propre à ta constitution, basé sur la médecine ayurvédique.
06
Un entrainement orienté sur ta constitution (ton dosha).
04
Une séance de yoga guidé pour ta constitution (ton dosha).
05
Une méditation propre à ta constitution, basé sur la médecine ayurvédique.
Connais-tu ton Dosha?
L'Ayurveda considère que chaque individu naît avec une constitution dominante, ou Prakriti, définie par une combinaison unique des trois doshas : Kapha, Pitta, Vata. Le maintien de l'équilibre entre ces doshas est essentiel pour maintenir la santé physique, mentale et émotionnelle.
Savais-tu que..
Le Pitta Dosha est caractérisé par la chaleur et l'intensité. Pour maintenir son équilibre, une personne dominée par Pitta ou en déséquilibre Pitta devrait intégrer des éléments rafraîchissants et calmants dans son quotidien. Cela inclut des aliments frais et légers comme les légumes verts et les fruits doux. Des pratiques telles que la méditation pour calmer l'esprit et des activités comme le yoga doux pour apaiser le corps peuvent également être bénéfiques.