Plonge dans l'essence du Yoga avec cette formation de 100 heures complètement en ligne

Formation Union de l’Être

INTRODUCTION À SOI, AU YOGA ET À LA NATUROTHÉRAPIE

Le yoga est bien plus qu’une pratique physique, c’est une philosophie de vie, un chemin d’union à soi-même qui unit corps, esprit et énergie. À travers cette formation de 100 heures en ligne, tu plongeras au coeur de la véritable essence du yoga pour y découvrir comment cette pratique peut transformer ta vie.

Que tu sois débutant.e ou pratiquant.e de yoga, cette formation est conçue pour t’aider à comprendre et à intégrer les fondamentaux du Yoga, te permettant ainsi d’approfondir ta pratique personnelle pour te reconnecter à ton pouvoir et atteindre un équilibre profond au quotidien.

Le contenu de la formation

    • Objectifs de la formation

    • Structure du cours

    • Conseils selon les doshas

    • Les bases du Yoga

  • Découvre les fondations du chemin spirituel du yoga, de l'éthique personnelle, à la méditation profonde et l’état ultime de l’union.

    • Yamas

    • Niyamas

    • Asanas

    • Pranayama

    • Pratyahara, Dharana Dyana , Samadhi

  • Plonge dans l’univers du corps énergétique, explore les chakras et autres concepts énergétiques et apprend à équilibrer et harmoniser ton énergie vitale.

    • L'énergie

    • Les chakras

    • Les gunas

    • Les koshas

    • Les vayus

  • Explore les bases anatomiques telles que les systèmes, le squelette et les musiques, l'impact des hormones, ainsi que le système nerveux, pour mieux comprendre l'effet du yoga sur le corps.

    • Base anatomique 1

    • Base anatomique 2

    • Système nerveux

  • Explore diverses techniques et intègre des outils simples d’ancrage pour appliquer le yoga au quotidien et cultiver plus de stabilité dans ta vie.

    • Alimentation yogique

    • Danse intuitive

    • La méditation

    • Les mantras

    • Les mudras

    • Les outils de base pour les asanas

    • Yoga par Dosha

    • Comment créer sa propre pratique

  • Maîtrise les fondations des postures classiques du yoga, avec un focus sur l’alignement et l’adaptabilité à tous les niveaux.

    • Postures debout

    • Flexions avant

    • Extensions

    • Torsions

    • Positions inversées

    • Postures d'équilibre

Cette formation initiatique te mènera à la découverte de ton plein potentiel. À travers des enseignements et des pratiques holistiques, tu apprendras à mieux te connaître et t’auto-réguler au quotidien.

Prends le temps de te choisir, de t'accorder cet espace sacré pour grandir et évoluer. Le yoga, en tant que philosophie de vie, te guidera à retrouver l'harmonie entre tes pensées, tes actions et ton âme. 

1. Débutant.e. en yoga et curieux.se

Cette formation est idéale pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga ou qui souhaitent approfondir une pratique encore nouvelle. Elle te permet de découvrir les bases solides, tant physiques que philosophiques, du yoga pour démarrer sur des fondations saines.

Cette formation est pour toi si tu es..

2. Pratiquant.e. souhaitant approfondir

Si tu pratiques déjà le yoga mais que tu souhaites en comprendre les aspects plus subtils, cette formation t’aidera à enrichir ta pratique en explorant l'anatomie, l'énergie, les postures, et la philosophie de la pratique du Yoga plus en profondeur.

3. Professionnel.le.s du bien-être ou de la santé

Pour les thérapeutes, coachs ou autres professionnel.le.s du bien-être et de la santé cherchant à intégrer le yoga à leur pratique, cette formation fournira des connaissances clés pour proposer une approche holistique à sa clientèle.

4. En quête de connexion à toi-même

Si tu es en quête de développement personnel, cette formation t’accompagnera à travers les outils puissants du yoga pour te reconnecter à ton pouvoir personnel, harmoniser ton énergie et vivre plus en équilibre.

QUESTIONS réponses

  • Non ! Aucun pré-requis n’est obligatoire pour suivre cette formation.

    La formation s'adresse aussi bien aux débutant.es qu'aux pratiquant.es du Yoga souhaitant approfondir leurs connaissances.

  • Oui ! La formation se fait à son propre rythme. Le contenu est entièrement en ligne, sous forme de vidéos sur une plateforme interactive.

    Une fois inscrit.e, tu auras accès à la plateforme de formation et au contenu POUR TOUJOURS.

  • Tu auras accès à la formation dès ton inscription ! Surveille tes courriels, tu recevras un message t’invitant à la plateforme en ligne (vérifie dans tes indésirables si tu ne semble pas avoir reçu).

  • La formation Union de l'Être est le premier niveau de notre formation complète (400hrs) en naturothérapie.

    Par contre, il est possible de se procurer seulement le niveau 1 si tu es simplement curieux.se d'en apprendre plus sur le Yoga, sans nécessairement vouloir en faire une profession.

  • Si tu hésites encore à suivre la formation complète de 100 heures, tu peux commencer par notre Masterclass "Introduction au monde du Yoga" en cliquant ICI.

    Cette masterclass te permettra d'avoir un aperçu des contenus abordés dans la formation, afin de confirmer que celle-ci correspond à tes attentes !

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