ATELIER YOGA X BREATHWORK 26 NOVEMBRE
ATELIER YOGA X BREATHWORK 26 NOVEMBRE

ATELIER YOGA X BREATHWORK 26 NOVEMBRE

Prix régulier 50.00$
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Frais d'expédition calculés lors du passage à la caisse.

Quand : Vendredi le 26 novembre 2021

Heure : 19h à 21h

Où : Studio Pura Yoga à Chambly

Coût : 50$

Enseignante : Léonie Guertin-Picard

Description : Dans cet atelier, nous débuterons avec une douce séance de yoga pour ouvrir le coeur. Nous continuerons avec une séance de breathwork puis nous terminerons avec un cercle de partage sur notre expérience. 

Le breathwork est une technique de respiration consciente et connectée à soi & à la source qui est aussi nommée respiration en 3 temps. Léonie vous guidera en douceur et en bienveillance durant cette séance intense de libération physique, mentale et émotionnelle. Vous pourrez explorer et laisser-aller différentes émotions et blocages énergétiques pris dans le corps. Vous travaillerez aussi sur certaines croyances limitantes en sortant de votre zone de confort respiration après respiration. Si vous avez besoin de créer de l’espace à l’intérieur de vous cet atelier est pour vous!  

* Passeport vaccinal obligatoire 

Témoignages de participants :

Deux mots : magique et libérateur. Je me suis lancée dans le vide en toute confiance avec Léonie, sa douce voix et ses mains tellement apaisantes pour mon tout premier breathwork à vie (et pas le dernier, je vous le confirme). Cette séance m’a permis de faire la paix avec moi-même face à tellement d’événements que j’avais en fait refoulés. Tout au long du breathwork, j’ai eu des visions, des frissons, j’ai pleuré, j’ai crié, j’ai même hurlé de toutes mes forces pour finalement me pardonner et m’aimer. J’ai retrouvé la petite fille en moi qui mérite tant de douceur. Cette séance m’a aussi permise de recevoir de beaux et surprenants signes de la vie dans les jours suivants, m’aidant à faire la paix à plusieurs niveaux dans ma vie. Je recommande assurément cette séance à toute personne ayant besoin de se retrouver, de pardonner et de retrouver l’énergie nécessaire pour foncer dans sa nouvelle réalité.

- Gégé

 Wow quelle expérience! J’ai tellement aimé ma séance de Breathwork donnée par Léonie lors d’une retraite!! Ce fut un exercice puissant de libération! Je me suis tout de suite sentie en confiance et à l’aise de vivre mon moment à ma façon. Sérieusement, quand avons-nous la chance de se laisser aller librement sans crainte?! Suite à l’atelier elle a su créer un espace pour nous exprimer sur notre expérience. Je me suis sentie soutenue de A à Z. Merciiii!! 😊

- Geneviève

Wow, à ma grande surprise mon expérience de breathwork à été dédié à mon petit ange. Mais quelle surprise! Je croyais ce sujet du passé. Je lui ai dis que je l'aime, que je l'aimerai toujours même si je ne l'ai jamais rencontré. Je l'ai laissé partir aussi parce que j'y tenais fort... peut-être trop fort. J'ai ressenti une vague de courant d'air pendant la session... et je crois que c'était lui qui partait de moi, de mon coeur pour laisser place... laisser place au prochain beau bébé en santé qui s'y déposera je l'espère un jour. J'ai aussi pris beaucoup de temps pour me flatter le corps et surtout le ventre et le coeur parce qu'ils ont eu beaucoup mal. Ils avaient... j'avais besoin de compassion. La même compassion que j'offre aux autres; cette fois-ci pour moi. J'en ai beaucoup voulu à mon corps et surtout mon ventre de l'avoir échappé celle-là! J'ai même voulu, à un certain moment donné, lui faire de la violence physique 🙁 Mais j'aime mon corps, j'aime mon ventre, j'ai crié je t'aime! J'ai continué à le flatter jusqu'à temps que je lui rappelle qu'il est assez fort pour recommencer. Parce que la vie est parfois injuste, elle est également parfois si belle et remplie d'espoir. Je t'aime petit ange, papa aussi t'aime de tout son coeur et ton grand frère aussi. Have a great flight out of here my love.

- Marie-Eve 

J’ai fait ma première expérience de breathwork avec Leonie et je n’aurais pas pu demander mieux. Un vrai coup de cœur !! J’ai toujours peur de ne pas réussir et j’y suis allé intensément dans la technique et Leonie a su me prendre en charge, m’aider à ralentir et vivre la séance au maximum en pleine confiance. Le moment où j’ai craqué, où je me suis mise à pleurer a été extrêmement libérateur. C’est lorsque j’ai laissé partir toutes ces insécurités qu’un sentiment de bien être m’a envahi. C’est aussi à ce moment que j’ai compris où je voulais me diriger. Ma deuxième séance quelques semaines plus tard a été différente, mais tout aussi réconfortante. J’ai reconnecté avec moi même et c’est ce dont j’avais le plus besoin à ce moment. Je le recommande a toutes les personnes qui désirent se sentir libéré et reconnecter avec elle-même

- Marie